img

CARA MENGATASI SAKIT KEPALA TANPA OBAT DENGAN MUDAH DAN CEPAT

Sakit kepala memang menjadi suatu hal yang tidak membuat nyaman. Pasalnya, sakit kepala membuat aktivitas menjadi tidak lancar. Sehingga, banyak orang memilih untuk langsung meminum obat setelah merasakan sakit ini. Namun, tahukah kamu bahwa terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan saat sakit kepala tanpa harus meminum obat? Pasalnya, obat mengandung bahan kimia yang tentunya memiliki efek samping bagi tubuh.

 

Cara Mudah Mengatasi Sakit Kepala

 

Dengan memahami apa saja cara- cara mengatasi sakit kepala tanpa obat, maka kamu akan mendapatkan berbagai manfaat. Tentunya, sakit kepala bukan menjadi suatu hal yang mengkhawatirkan jika kamu memahami beberapa cara tersebut seperti;

 

Pijat Kepala

Pertama, kamu dapat memulai untuk memijat kepala. Melakukan pemijatan kepala akan memberikan rasa relaksasi terhadap kulit kepala. Sehingga, hal ini akan membuat kepala kamu menjadi lebih nyaman dan rasa pusing di kepala akan hilang. Kamu dapat memijat pelipis dan melakukan peregangan ringan. Dengan cara ini, maka kepalamu akan sembuh.

 

Konsumsi Minuman Berkafein

Kamu juga dapat mencoba mengkonsumsi minuman dengan kandungan kafein. Pasalnya, dengan meminum sesuatu dengan kandungan kafein mampu membuat kepalamu menjadi lebih ringan. Hal ini dikarenakan, kafein memiliki sifat anti inflamasi yangs sangat cocok dikonsumsi untuk penderita sakit kepala. Misalnya adalah kopi dan teh.

 

Berlatih Relaksasi

Kamu juga dapat melakukan latihan relaksasi. Melakukan latihan relaksasi akan membantumu dalam mencegah rasa sakit di kepala. Relaksasi juga dikenal sebagai metode untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang dan santai. Untuk mengurangi rasa sakit, cobalah untuk mencari tempat tenang dan lakukan relaksasi. Dengan cara ini, maka pusing atau migrain di kepala akan hilang.

 

Minum Jahe

Di sisi lain, kamu juga dapat mengkonsumsi jahe. Selain minuman dengan kandungan kafein, jahe juga dapat menjadi pilihan terbaik untuk mengobati sakit kepala. Hal ini dikarenakan, jahe memiliki kandungan yang hangat. Sehingga, jika kamu mengkonsumsinya maka tubuhmu akan jauh merasa lebih hangat.

 

Redupkan Lampu

Langkah selanjutnya yang perlu dilakukan adalah redupkan lampu. Meredupkan lampu sangat berguna untuk membuat kepala menjadi lebih ringan. Pasalnya, jika kamu merasa pusing atau sakit kepala dan berada di ruangan yang ringan, maka pastikan untuk meredupkan lampu. Meredupkan lampu akan membuat kepala menjadi lebih rileks.

 

Kompres dengan Air

Hal yang dapat dilakukan selanjutnya adalah dengan melakukan kompres menggunakan air. Kamu dapat menggunakan air hangat atau air dingin untuk mengompres. Cobalah untuk kompres bagian pelipis atau bagian belakang kepala dengan air dingin atau air hangat. Dengan cara ini, maka kepala bagian belakang akan lebih rileks. Sehingga, rasa sakit pada kepala akan berkurang.

 

Hindari Menatap Layar

Hal yang tidak boleh dilupakan selanjutnya adalah pastikan untuk menghindari menatap layar secara terus- menerus. Jika kamu sedang membuka HP dan merasa bahwa HP tersebut tidak cukup penting, maka cobalah untuk berhenti main. Hal ini dikarenakan, jika kamu menatap layar atau screen dengan cukup lama, maka hal ini akan membuat mata menjadi kabur. Sehingga, hal ini akan berdampak pada sakit di kepala.

 

Itulah beberapa informasi yang perlu dipahami untuk mengobati sakit kepala tanpa menggunakan obat. Jika kamu menghadapi sakit kepala tersebut, pastikan untuk tidak menggunakan obat secara langsung. Kamu dapat memanfaatkan metode- metode di atas dan mendapatkan keuntungannya. Dengan cara ini, maka nilai keuntungan didapatkan akan jauh lebih besar.

 

 

 

All Comments:

user
konveksi di jogja
19.01.2021

artikelnya sudah bagus, di tunggu update terbarunya terimakasih aji

user
konveksi baju jogja
19.01.2021

lanjutkan buat artikel menarik dan informatif lainnya aji

user
garment surabaya
19.01.2021

TQ sob atas infonya aji

user
konveksi surakarta
19.01.2021

thanks atas share informasinya semoga bertambah lagi ilmunya aji

user
garment semarang
19.01.2021

selamat pagi wishnya semoga yang terbaik dan kebaikan selalu memihak aamiin aji

user
konveksi tuban
19.01.2021

terimakasih atas informasinya aji

user
custom furniture jakarta
19.01.2021

website ini mempunyai banyak sekali informasi menarik, terus update gan aji

user
master jasa seo
19.01.2021

sangat memuaskan sekali artikelnya sangat mudah untuk di pahami aji

user
catering aqiqah malang
19.01.2021

lanjutkan buat artikel menarik dan informatif lainnya tys

user
toko bunga jakarta pusat
19.01.2021

Terimakasih atas informasi artikelnya menarik sekali tys

Your Comment: